Nata a Columbus, in Ohio, i suoi genitori sono entrambi stranieri; il padre è, infatti, di origine messicana e la madre irlandese. Cresce in Texas e inizia a partecipare a concorsi di bellezza, finendo per vincere il concorso Miss Texas Teen USA. Quando si trasferisce a New York inizia anche ad interessarsi al mondo dello spettacolo. Il primo ruolo importante arriverà con la soap La valle dei pini dove Alana sarà Rosa Santos. Iniziano così a piovere ruoli secondari in serie come Due uomini e mezzo, Streghe e JAG – Avvocati in divisa. Dal 2006 al 2010 entra nel cast di Law & Order e la ritroveremo anche in alcune puntate dello spin off. Finalmente, nel 2014 ottiene la parte di co-protagonista in Forever, dove recita assieme a Henry Morgan, il bellissimo e immortale Ioan Gruffudd già visto nei (ormai vecchi) Fantastici 4. Purtroppo la serie è stata cancellata il 7 maggio 2015 e la de la Garza ritornerà presto in Criminal Minds: Beyond Borders. Speriamo, questa volta, perennemente.
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