Ha attirato l'attenzione con le produzioni americane, a cominciare da un ruolo di supporto nella commedia di Tom Hanks L'amore all' improvviso, e ha interpretato ruoli nelle serie televisive Undercovers e Touch. Ha guadagnato il plauso della critica per le sue interpretazioni nel film in costume La ragazza del dipinto e il dramma romantico Trova la tua voce, ricevendo critiche positive da parte della critica di tutto il mondo. Mbatha-Raw è nata a Oxford, in Inghilterra, nel 1983 e cresciuta nella città di Witney nell'Oxfordshire. I suoi cognomi sono quelli di suo padre e della madre, e il suo nome di battesimo è la versione ridotta di "Gugulethu", una contrazione del igugu Lethu che significa 'Seaside' in lingua Zulu. Sua madre, Anne, è un'infermiera inglese, e suo padre, Patrick Mbatha, è un medico originaria del Sud Africa. Mbatha-Raw ha frequentato la Henry Box School e le lezioni del National Youth Theatre, essendo interessata alla recitazione, alla danza e al teatro musicale fin dalla giovane età. Si trasferisce a Londra per perfezionare la sua formazione presso la Royal Academy of Dramatic Arts nel 2001. In Zona d'ombra ha il ruolo di Prema Mutiso.
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